生活小妙招如何让头髮柔顺黑亮,怎样能让头髮变得柔顺黑亮?

美容小青爱吃草2022-01-14 17:40:06浏览62评论0

生活小妙招如何让头髮柔顺黑亮,怎样能让头髮变得柔顺黑亮?,1楼 三随五行 头髮分叉,杆枯,长髮慢,白髮,发黄等从营养学来说都是缺少营养, 买含蛋白洗护分开的洗髮水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙多…

三随五行的回答:


头髮分叉,杆枯,长髮慢,白髮,发黄等从营养学来说都是缺少营养, 买含蛋白洗护分开的洗髮水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙多的食品和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝。

多吃点核桃,芝麻之累的坚果食物,多头髮的髮质有帮助。

另外,每次洗完头髮的时候可以用啤酒或者是醋泡一下头髮,会让你的头髮看起来更黑更亮更柔顺!

五阿哥金牛的回答:


要想让自己的头髮展现黑亮特质,昇华靓丽柔顺,可以在生活中从下面的几方面一点一点改善。

第一,保证身体的睡眠休息。睡眠是身体最好的疗养方式,自我修复一天中的疲惫造成的身体劳累,精力匮乏,让能量慢慢缓冲恢复,气血执行调理正常,头髮才有足够的营养来茁壮生长。

第二,生活要规律。现在人们生活节奏飞快,白头工作压力大,晚上回到家就要放鬆自己,玩游戏,看电影,看书到很晚才会睡觉。这样长此以往就会造成身体内分泌失衡,一般会直接表现为脱髮增多,头髮变得油腻或乾枯,所以不要让自己经受这样的折磨。

第三,经常做头皮按摩。要想头髮生长好,头皮气血才是宝。花草如果想开的鲜豔,必须有沃土的培育,才会芬芳。

头皮就是头髮的根基,气血的丰盈充畅,是培育秀髮的丰富沃土。经常自己按摩头皮或者让专业人士按摩,头髮慢慢就会看到不一样的。

第四,饮食营养。如果想秀髮营养充足,还是要以食补为好,食物中以豆类为首位,因为它富含头髮所必需的蛋白质,铁以及锌,会另头髮柔软顺滑,不脆不易断;其次是坚果类食物,比如核桃,杏仁等,它们中富含硒维生素,可以避免头髮分叉及脱髮;然后是绿色蔬菜,以菠菜为主,其他的西兰花也可以,菠菜中的丰富的维生素a和c,可以合成头髮的保护神--脂肪素油,是大自然给人类的天然护髮素。

第五,多运动保持好心情。生命源于运动,运动又激励着生命的延续,只有多运动,身体才会保持健康,我们的骨骼,肌肉,气血才会更加健壮充盈,每天心情愉悦,头髮自然而然地会展示出黑亮柔顺的美。

专属﹏ゝ宝的回答:


洗髮水清洗乾净之后,用醋或者啤酒稀释后浸泡头髮几分钟,2-3次就能见效

萧婉颜的回答:


芝麻、花生、核桃、的粉用开水泡服,跟芝麻糊一样

还可以用淘米水洗头

猪崽卷卷的回答:


多吃坚果

少用护髮的产品,那些东西再好是治标不治本。

雅婷的回答:


多吃水果也可以的,比如苹果、梨这些效果很不错的。要想头髮柔顺的话,洗完头时,用毛巾轻轻拍干,不要用力的擦。如果是吹乾的话,要用梳子一边梳,一边吹。

热心网友的回答:


用淘米水,我看一个电视上一个村里的女人都用这个方法,结果头髮又黑又长

热心网友的回答:


光靠洗髮水是不行的, 平时可以吃点黑芝麻。 我朋友就是这么做的, 但是效果需要长时间才能表现出来。

钸醴柒裔的回答:


吃芝麻。黑色食物、、、保养头髮

🔶️怎样能让头髮变得柔顺黑亮?

擦白买了的回答:


头髮乾枯是指头髮失去水分和油脂的滋润,而导致头髮乾枯易折断,髮尾出现分叉现象。 导致头髮乾枯的原因很多 首先,头髮乾枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头髮失去濡养,导致头髮乾枯; 营养不良,营养失调,如维生素a缺乏,蛋白质缺乏等; 遗传因素; 大气汙染的侵害; 日晒,阳光中紫外线的伤害;化学物的伤害, 如染髮、烫髮、热吹风等; 长期睡眠不足和疲劳过度; 吸菸过多; 某些疾病的伤害,如贫血、低钾。

头髮乾枯可用中药内服、中药外敷、食膳**、推拿按摩等方法进行**。 中药内服 选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,製成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。

还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,製成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下。 中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。 食膳** 用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、b1、b2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护髮的作用。

推拿按摩 指梳头髮:两手五指微曲,以十指指端从前髮际起,经头顶向后髮际推进。反覆操作20~40次。

按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后髮际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。

提拉头髮:两手抓满头髮,轻轻用力向上提拉,直至全部头髮都提拉1次,时间2~3分钟。干洗头髮:

用两手手指摩擦整个头部的头髮,如洗头状,约2~3分钟。拍打头皮:双手四指併拢, 轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。

以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白髮、脱髮、头髮乾燥、枯黄等。 头髮乾枯的预防 注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素a、b的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头髮,减少大气汙染对头髮的损害,不用硷性过强的洗髮精,洗后使用合适的护髮剂。 不过勤地烫髮,一年最多2次,当髮质状况较差时,不能烫髮、染髮。

儘量不用电热吹风吹头髮,若使用,吹风温度要儘量低,吹的时间儘量短。 每2个月修剪1次开叉的髮梢,每天用梳子将头髮梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头髮。 不用塑料梳,用木梳或骨制梳。

夏季注意防晒,防止紫外线对头髮的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。

🔶️如何才能使头髮变得黑亮有光泽?

纪採镇苑博的回答:


乌髮食谱黑亮的头髮是青春和健康的标誌之一。脱髮、白髮及头髮过细和过干、甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关係。注意饮食的合理调配,吸取全面的营养是头髮健美的基础。

只要注意饮食,头髮脱落、白髮等都可以**,新发会逐渐长出。

黑芝麻汤圆的做法详细介绍

菜系及功效:

精品主食

甜品/点心

乌髮食谱

夜尿多食谱

明目食谱

健脾开胃食谱

口味:甜味

工艺:煮

黑芝麻汤圆的製作材料:

主料:糯米粉300克,黑芝麻300克

调料:白砂糖150克

教您黑芝麻汤圆怎么做,如何做黑芝麻汤圆才好吃1.

黑芝麻炒熟,碾碎,拌上猪油、白砂糖,三者比例大致为2:1:2;2.

适量糯米粉加水和成团;3.

以软硬适中、不粘手为好,揉搓成长条,用刀成小块;4.

将小块糯米糰逐一在掌心揉成球状,用拇指在球顶压一小窝,拿筷子挑适量芝麻馅放入;5.

用手指将窝口逐渐捏拢,再放在掌心中轻轻搓圆;6.

包好后有如山楂大小;7.

烧水至沸,包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

小帖士-食物相剋:

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

芝麻蜂蜜粥的做法详细介绍

菜系及功效:

精品主食

乌髮食谱

美容菜谱

口味:清香味

工艺:煮

芝麻蜂蜜粥的製作材料:

主料:粳米100克

辅料:黑芝麻30克

调料:蜂蜜20克

教您芝麻蜂蜜粥怎么做,如何做芝麻蜂蜜粥才好吃1.黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅后趁热擂成粗末;

2.粳米淘洗乾净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥乾水分;

3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;

4.然后转小火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻末和蜂蜜;

5.再煮至粳米熟烂,即可盛起食用。

小帖士-食物相剋:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

热心网友的回答:


选择适合自己的洗髮露 如果你是中性或油性发质的中短髮且从未烫过染过,选择普通或基本型的洗髮护髮露即可;如果你头髮粗糙乾涩、又易开叉断裂,并经常染烫,又略有长度,选择含更高护髮成分的洗髮露更为适宜;对于有头屑或头皮发痒的情况,去头屑洗髮露则是首选。同时,亚洲人的头髮音遍比西方人的头髮粗,因而,西方人使用的品牌不一定会适于你的髮质,对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。 经常洗髮 现代城市的汙染和紧张对头髮的危害也越来越重,只有经常洗髮才能及时清洁头髮上堆积的尘埃、汙垢和油脂,加强头髮表层的保护,减少头髮间的摩擦损伤,令头髮保持柔顺有光泽。

日常生活中,我们也不难感到,刚洗过的头髮顺畅有亮度,到了第二天就略感乾涩,再过一天,头髮就变得油腻,出现“油质”反光。因而不经常洗髮是拥有良好髮质的一大障碍,对于长髮髮质的影响则更为明显。 一项调查显示,日本人平均每週洗髮5—6次,美国人是4—5次,菲律宾人是6—7次,而中国人一般是1—2次。

看来,差距真是不小。专家建议最少要两天清洗1次。 正确洗髮 洗髮时首先用40度的温水彻底淋溼秀髮,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。

洗髮时避免将洗髮液直接倒在头髮上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹头髮,同时不要过分用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头髮盘绕堆在头顶(长髮)●,应用手指肚轻轻按摩髮丝,最后,彻底沖洗。 正确干发 溼发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸乾,用木梳梳开打结的头髮后,让其自然晾乾。

如果你习惯使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近(至少与头髮距离10釐米)●,并要不断变换吹风位置。 正确梳理头髮 头髮溼时最容易受损,因而梳理溼发要更加仔细。首先要从髮梢部分梳起,逐渐向上梳,最后再从髮根梳至髮梢,以免头髮打结,拉伤,弄断。

当然,短髮就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子,避免使用金属髮梳。 除了讲求护髮的技巧,拥有健康的身体对养髮来说也很重要。

合理饮食 营养学家称,均衡的营养对保护秀髮至关重要。因为食物为头髮提供的养分是它健康生长的源泉。 维生素a、c、e和叶绿素是头髮重要的养分之一,一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素b也可为头髮提供重要的营养素,一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。

来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质,是头髮营养的另一主要**。 另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。 运动和锻鍊 适量的运动和锻鍊可加强血液迴圈和促进新陈代谢,增加头髮的弹性,减少头皮屑的产生。

头髮作为身体的一部分,有时也会发点“小脾气”,带给你多种多样的不快,其实只要了解她的性情,对症下药,她也会乖乖工作。 快速改善髮质 1、你的香波不起泡可能是由于头髮还不够溼,应该再浸些水而不是再加更多的香波,皁质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗髮水。

首次的洗髮水可以除去油垢和做定型时的辅助用品,第二次洗髮水能使头髮更蓬鬆。 3、时间紧迫时,只洗部分头髮。比如,只洗刘海或髮际线周围的其他地方。

4、用温水洗髮。洗髮水的功效在温水时最佳。如果水太热,它会使你的头髮干而且发痒。

如果水太冷,香波就不会彻底沖洗乾净。如果已经沖洗乾净头髮之后再来一陈凉水,会使头髮更有光泽。 5、使用护髮素之前,用毛巾吸乾头髮上的水,或至少把头髮上残留的水分挤掉,头髮里水太多时,护髮素不能有效地被吸收。

6、在冲洗头髮之前用梳子充分梳理头髮,使护髮素均匀平滑地分布。 7、往你的护髮素里加几滴橄榄油可以使头髮得到深层护理。 8、用一条毛巾轻柔地吸乾头髮里多余的水,吸乾水之后,用宽齿的梳子梳理头髮,先从髮根开始,再梳通中部直至最的一从髮根至髮梢全梳通。

9、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆喷雾剂或摩丝,使其保持蓬鬆。 10、再次抖散你的头髮。头髮干了之后,把头倾向一侧,给髮梢喷一些营养水

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